08 maio 2013

Dicas para as meninas.



Olá amores. Hoje eu venho trazer algumas dicas pra quando nós meninas estamos naqueles dias. Sei que algumas tem sorte de não ter cólicas, mas muitas não tem essa sorte e sofrem muito com essas dores chatas. No meu caso que dificilmente fico assim por causa dos meus medicamentos, eu tomo um remédio pra cólica e procuro colocar uma bolsa de água quente. Mais tem muitas outras dicas pra se livrar dessas dores e eu separei algumas pra vcs.


Algumas dicas para diminuir as cólicas menstruais são:

  • Realizar uma massagem com as próprias mãos, em torno do umbigo até que sinta a área aquecida.
  • Deitar com a barriga para baixo, comprimindo-a com o travesseiro.
  • Praticar exercícios físicos, como alongamento, ioga e pilates.
  • Beber chá de canela, pois a canela age como analgésico amenizando as cólicas.
  • Realizar Acupuntura, que age como analgésico e regula o ciclo menstrual.
  • Fazer compressas de água quente na região do abdômen.
  • Comer alimentos como banana, beterraba, aveia, salmão. Esses alimentos são anti-inflamatórios naturais.
  • Evitar alimentos com cafeína.
  • Evitar situações estressantes e promover o relaxamento.
Essas dicas possuem um baixo custo, e promovem a melhora da qualidade de vida de todas as mulheres.

As cólicas menstruais causam um desconforto que atinge a maioria das mulheres, tirando o prazer de suas atividades diárias, mas também podem ser tratadas e controladas com o uso de medicamentos.
Espero que tenham gostado das dicas e que ajudem as que precisa.
Beijos !!

24 comentários:

  1. aaaah boas dicas ninguém merece aqueles dias eu brigo por tudo :/

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  2. Adorei as dicas.
    Eu sou uma das azaradas que sofre bastante com cólicas, principalmente no primeiro dia. No segundo já é mais tranquilo. Sempre levo um remedinho na bolsa, mas quando acaba? Vixê, reviro na cama e fico horas e horas ruim, chego até a ficar tonta quando levanto, é horrível!
    Tenho inveja das que não têm cólicas menstruais.

    Bjs
    http://pensandoemlivro.blogspot.com.br/

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  3. Algumas dicas já tinha ouvido falar,e realmente funcionam,pelo menos comigo,rs.Beijos.
    Se puder visita meu blog? http://meninas-por-meninas.blogspot.com.br/

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  4. Nossa eu vou tentar algumas coisas, mas geralmente eu não consigo nem levantar de dor no 1º dia.

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  5. Que ótimas as dicas,acho que vão me ajudar muito :x Eu normalmente não tenho muitas cólicas assim,de matar,mas dá um desconforto imenso.

    www.em-teusbracos.blogspot.com

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  6. Boas dicas :) Beijos
    ~~ candyteen-official.blogspot.com

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  7. Amei as dicas, eu não tenho cólicas tão fortes e também não sofro de cólica todo mês, só dá de vez em quando e se eu ficar um pouco deitada bem quietinha e quentinha passa ^^
    Gatinha estou atualizando meu canal com vídeos semanais, visite e se gostar se inscreva. Se já se inscreveu é só continuar ligadinha no canal e no blog. Beijinhos.
    Canal: http://www.youtube.com/user/isabelyrogrigues?feature
    Blog: http://fasesdegarota.blogspot.com.br/

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  8. Amei as dicas.... A cólica é tão ruim, que parece que tem um mini capeta dançando samba no meu útero... ;\

    ●ω● http://princesadepreto.blogspot.com ●ω●

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  9. Ainda bem eu não sofro com cólica. Tive mais no início, mas agora já não tenho mais.
    Costumo ficar super deprimida nos dias que antecedem KKKKKK'
    Essas dicas são ótimas para as meninas que sofrem com a cólica.

    Beijão, fofuramentos.blogspot.com

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  10. Yoo~~
    Dicas bem util ameii todas U-u

    http://blog-meninasmalucas.blogspot.com.br/

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  11. Algumas dicas já conhecia,e funcionam mesmo :)

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  12. Adorei as dicas, eu sempre tomo um remedinho ai passa as dores :D
    Beijinhos
    Facebook do blog
    conversando-com-a-lua.blogspot.com.br

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  13. Mas essas dicas são super ótimas! hahahah
    assim que precisar, irei aplicá-las HSUAIHSA

    Beijos
    http://heyealaysa.blogspot.com/
    Ps. tem sorteio lá no blog, serão 7 ganhadores, se interessar: http://migre.me/evryO

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  14. Muito boooas as dicas! São bem úteis.
    Beijooos,
    the-imperfect-girls.blogspot.com.br

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  15. Eu tenho cólica quase sempre e, quando eu tenho, nunca fico assim quase morrendo. É uma dor suportável.

    Att Fernanda,
    http://fernandamacenablog.blogspot.com.br/

    Beijos

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  16. Esqueci de citar acima, amei as suas diquinhas ç.ç

    Att Fernanda,
    http://fernandamacenablog.blogspot.com.br/

    Beijos

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  17. Oiie Aline
    Graças a Deus é dificil eu ter cólica mas em compensação fico muito inchada e fico muito estressada pois isso me irrita demais, adorei as dicas vou tentar coloca-las em prática pra ver se melhora um pouco esse desconforto.
    Fiquei muito feliz com seu comentário =D
    Bjos
    http://universodeumadiva.blogspot.com.br

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  18. antes eu rolava de dor, mas a minha médica me passou um remédio que é a minha salvação rs'
    a minha madrinha me ensinou a colocar uma sacola na barriga,que alívia bastante (:
    bjs

    http://dna-diferente.blogspot.com.br/

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  19. Amei as dicas!
    Adorei seu blog, seguindo, claro!
    Beijos
    Isa.
    http://www.verbosdiversos.com/

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  20. Quando eu to naqueles dias, menina!!! Eu fico pra morrer, e é muito legal sua dica, vou ver se é boa mesmo. Hahahah ;) Seguindoooo . Até o próximo post honeey :! Não tenho twitter, por isso não segui com twitter. Vem ?

    http://todabela04.blogspot.com

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  21. amei as dicas ^^ tenho colicas =S e odeio
    Visita a gente ❣ Bejones =*
    nanapinhoemcores.blogspot.com.br
    padrinhosdeumaflor.blogspot.com.br
    temperandoemfamilia.blogspot.com.br

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